شهر پردیس از تمامی امکانات لازم برای داشتن یک زندگی مرفه و سالم برخوردار است و این شامل اماکن ورزشی مختلف نیز می‌شود. امروزه باشگاه های دولتی و خصوصی زیادی در شهر پردیس افتتاح گردیده است که در میان آنها باشگاه های اسب سواری، کاراته، شنا، فوتبال، بوکس، زومبا و خصوصا بدنسازی قابل رویت است.
در ادامه این مطلب قصد داریم به بررسی بهترین باشگاه شهر پردیس برای آقایان و بانوان بپردازیم و اطلاعات مرتبط با آن را مورد بررسی قرار دهیم.
نقش مهم ورزش در زندگی
همانطور که می‌دانید ورزش مستقیماً بر وضعیت جسم و روان انسان اثر می‌گذارد و از همین روی به همه افراد پیشنهاد می‌شود تا ورزش را به لیست برنامه روزانه خود اضافه کنند. نکته قابل توجه این است که رشته های ورزشی از تنوع بالایی برخوردارند و ما در این مطلب قصد داریم به بررسی بهترین باشگاه شهر پردیس برای بدنسازی بپردازیم؛ پس در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
باشگاه های بدنسازی آقایان در پردیس تهران
در این بخش قصد داریم به معرفی بهترین باشگاه شهر پردیس برای آقایان بپردازیم. باشگاه های بدنسازی زیر تمامی تجهیزات و امکانات لازم را در اختیار ورزشکاران بدنسازی قرار می‌دهند و شرایطی را برای انجام حرفه‌ای ورزش بدنسازی فراهم می‌آورند.
باشگاه بدنسازی کوروش
- رشته های ورزشی: بدنسازی
- آدرس: پردیس، فاز1، میدان عدالت، مجتمع کوروش، طبقه ۴
- شماره تلفن: 09191300188
باشگاه بدنسازی ایرانیان
- رشته های ورزشی: بدنسازی و پرورش اندام
- آدرس: پردیس، فاز ۱، میدان عدالت، خیابان فروردین جنوبی، خیابان مهتاب، مجتمع ایرانیان، طبقه اول
- شماره تلفن: 02176277400
باشگاه بدنسازی مردان آهنین
- رشته های ورزشی: بدنسازی و پرورش اندام
- آدرس: شهر بومهن، خیابان سپاه، مجتمع تهران، باشگاه بدنسازی مردان آهنین
- شماره تلفن: 09216940486
باشگاه های بدنسازی بانوان در پردیس تهران
از آنجایی که باشگاه های مجهز و متعددی در شهر پردیس فعالیت می‌کنند، انتخاب یک باشگاه به عنوان بهترین باشگاه شهر پردیس کار نسبتاً دشواری است؛ از همین روی در متن ذیل به معرفی تعدادی از بهترین باشگاه های شهر پردیس برای بانوان پرداخته‌ایم که عبارت هستند از:
باشگاه حس نو
- رشته های ورزشی: ایروبیک، ژیمناستیک ریتمیک، بدنسازی، پرورش اندام و CX، TRX
- آدرس: پردیس، فاز ۲، خیابان خبرنگار، خیابان نیروی انتظامی
- شماره تلفن: 02176240130
باشگاه ایرانیان
- رشته های ورزشی: پیلاتس، ایروبیک، زومبا، باله
- آدرس: پردیس، فاز ۱، میدان عدالت، خیابان فروردین جنوبی، خیابان مهتاب، مجتمع ایرانیان، طبقه اول
- شماره تلفن: 0217677400
باشگاه بدنسازی خلیج فارس
- رشته های ورزشی: بدنسازی، پرورش اندام و فیتنس
- آدرس: واقع شده در بلوار خلیج فارس شمالی
- شماره تلفن: 09353436464
مجموعه ورزشی تشریفات
- آدرس : پردیس، فاز 1، خیابان فروردین شمالی، خیابان لاله، خیابان دانش، خیابان دانش 4، مجموعه ورزشی تشریفات
- شماره تلفن: 02176278800 – 02176277700
مزایای رشته بدنسازی
حال که به بررسی بهترین باشگاه شهر پردیس پرداختیم، می‌توانیم نگاهی مختصر و مفید به مزایای رشته بدنسازی نیز داشته باشیم. بدنسازی یک رشته ورزشی محبوب با مزایای زیر می‌باشد:
-
افزایش استحکام و انعطاف‌پذیری عضلات
انجام تمرینات بدنسازی منجر به افزایش استحکام و انعطاف‌پذیری عضلات می‌شود و در نتیجه به کاهش خطر آسیب‌دیدگی‌های عضلانی و اسکلتی منجر می‌شود.
-
افزایش چابکی
بدنسازی منجر به افزایش چابکی و رشد سیستم عصبی شده و در نتیجه شانس موفقیت افراد در رشته های دیگری همچون فوتبال، بسکتبال، والیبال و… را افزایش می‌دهد.
-
بهبود سلامت روانی
بدنسازی باعث افزایش سالم هورمون های نشاط‌آور دوپامین و سروتونین در بدن می‌شود. افزایش سالم این هورمون‌ها جهت رفع افسردگی ضروری است.
تفاوت بدنسازی بین بانوان و آقایان
به طور کلی تفاوت بدنسازی در بانوان و آقایان شامل موارد زیر می‌شود:
- زنان معمولا از چربی بیشتری برخوردارند.
- میزان تستوسترون در مردان بیشتر است.
- زنان از انعطاف‌پذیری بیشتری برخوردار هستند.
- آستانه تحمل درد در زنان معمولاً بیشتر از مردان است.
- مردان از عضلات سنگین‌تر و قوی‌تری در مقایسه با زنان برخوردارند.
- عموماً آقایان راحت‌تر فرآیند چربی سوزی و عضله سازی را طی می‌کند.
حال که بررسی بهترین باشگاه شهر پردیس پرداختیم و تفاوت بدنسازی بانوان و آقایان را نیز مورد بررسی قرار دادیم بد نیست به این نکته نیز اشاره کنیم که افراد به لحاظ فیزیکی با یکدیگر برابر نیستند، از همین روی کپی کردن تمرینات بدنسازی ممکن است موجب صدمه دیدگی شود. از همین روی بهتر است پیش از تمرین، وضعیت خود را ارزیابی کرده و با یک مربی مشورت کنید.
سخن پایانی
آژانس املاک پردیس سازان، صفر تا صد خدمات مشاوره رایگان و مراحل خرید پروژه های املاک، ویلایی و مسکن مهر پردیسان را به هم وطنان گرامی ارائه می‌دهد.